Tervetuloa Blogiimme
Kuinka parantaa itsetuntoa?
Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet Hyväksy itseesi! Se on ensimmäinen askel itsetunnon parantamiseksi. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet - vahvuuksien ja heikkouksien kera. Ole armollinen itsellesi. Älä odota olevasi täydellinen. Hyväksy myös monimutkaiset...
Mikä auttaa ahdistukseen?
Ymmärtäminen Ymmärtäminen on tärkeää. Ahdistus on luontainen. Se on normaali reaktio vaaran välttämiseksi. Ymmärtämiseen liittyy monia olennaisia asioita, jotka tässä artikkelissa käsitellään. Hoitamiseksi, se on ensimmäinen askel. Miksi ahdistus tulee? Ahdistus on...
Miten käsitellä stressiä työssä?
Ymmärrä stressin syyt Stressin tunteet? Ei aina! Ne voivat olla henkilökohtaisia ja emotionaalisia. Ole tietoinen stressin syistä. Miten pääset eroon stressaavista ajatuksista ja tunteista? Selvitä se! Ota selvää työolosuhteista Stressin syntyminen työssä voi johtua...